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合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科電話:0551-64256981微信號:hfzsyyask 在線咨詢 日期:2021-02-16
慢性咽炎多是由于急性咽炎治療不徹底引起的,給患者造成了極大的影響,危害了健康。引起慢性咽炎的根源是什么呢?合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生分析了這幾大根源,來看看吧。
1、大量吸煙
7成以上的人有吸煙的壞習慣,會以吸煙的方式來釋放情緒或壓力。然而香煙中含有大量有害物質,如焦油或一氧化碳等,不僅傷害肺部,誘發(fā)肺部疾病,而且也會使得咽喉黏膜受到刺激,進而導致慢性咽炎發(fā)作。也就是說吸煙是引起慢性咽炎的主要原因之一,早戒煙早受益,同時要遠離二手煙環(huán)境,不僅僅能保護咽喉和各個器官健康,而且也能讓咽炎逐漸好轉。
2、睡覺前不刷牙
合肥中山醫(yī)院醫(yī)生指出,大部分人有早起刷牙的習慣,卻沒有注重于睡前刷牙,結果使得口腔中滋生太多細菌,進而損傷口腔黏膜。口腔中細菌繁殖越來越多,使得咽喉部位受損,從而誘發(fā)慢性咽炎。其實睡覺前刷牙比早起刷牙更重要,保證牙齒每個面都能刷到,刷牙時間不能少于三分鐘,不僅僅能維持口腔清潔,而且也能保護嗓子健康。
3、總是用嘴巴呼吸
鼻子和嘴巴都是呼吸器官,不過呼吸還是主要依靠于鼻子。鼻子中長有大量鼻毛,能過濾空氣中有害物質,是咽喉和肺部的第一道防線。然而一部分人群因為鼻子問題或其他因素而用嘴巴呼吸,使得有害物質進入咽喉中,進而誘發(fā)慢性咽炎。所以要及時改掉用嘴巴呼吸的壞習慣,積極治療感冒或鼻子疾病,以免影響咽喉健康。
合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出,若想要緩解慢性咽炎必須戒掉以上幾個壞習慣,只要感覺到咽喉有輕微不適感,可以用淡鹽水漱口,能起到消炎殺菌效果。調整日常生活和工作量,保持規(guī)律活動和鍛煉,避免身體過度勞累,維持情緒穩(wěn)定,避免過度緊張或激動。
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