懷孕期間，孕婦很容易患上鼻炎，而且容易復(fù)發(fā)，影響了孕婦的健康。孕婦該如何預(yù)防鼻炎復(fù)發(fā)呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒孕婦朋友們應(yīng)該這樣做，一起來看看吧！

1、適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉

當(dāng)身體受涼、熬夜、睡眠不足或者過度疲勞時(shí)會(huì)下降抵抗力，抵抗力下降時(shí)鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變得很差，下降了防御能力，病毒和細(xì)菌趁虛而入，從而導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。吃完早餐后，抽出30分鐘時(shí)間散步或者使用冷水洗臉來增強(qiáng)體質(zhì)。

2、改善不良的生活環(huán)境

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生指出，工作和生活環(huán)境要注意衛(wèi)生，居住房間要保持空氣流通，不能長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里。要勤洗澡，勤洗頭，經(jīng)常性的更換枕頭和被褥且放在太陽下暴曬，防止霉菌和螨蟲的滋生。千萬要遠(yuǎn)離受到污染的空氣以及二手煙。多吃一些富含維生素c以及維生素e比較豐富的食物，比如瘦肉類，豆類紅棗，柑橘類水果以及蛋類等，能增強(qiáng)血管的彈性，改善了鼻黏膜的血流量，期間避免吃生冷的食物。

3、積極的預(yù)防感冒

一般在秋天是感冒流行期，減少去公眾場(chǎng)所的次數(shù)，去醫(yī)院查驗(yàn)時(shí)盡量帶上口罩，保持口鼻的溫暖以及濕潤(rùn)，減少冷空氣對(duì)鼻腔所帶的刺激。晚上睡覺時(shí)可以在房間放個(gè)加濕器或者一盆水來提高空氣中的濕度。避免受到非常刺激的氣味比如油漆或者蚊香等。若是感冒之后應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物、多喝水多休息來縮短病程。

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，要保持積極樂觀的心態(tài)來保證胎兒以及孕婦的身體健康，避免讓情緒過于波動(dòng)，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少感冒的次數(shù)，重視鼻腔衛(wèi)生，經(jīng)常使用清水來清洗鼻腔，及時(shí)清洗鼻腔里面的分泌物。

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