聽(tīng)力下降一般是老年人的會(huì)發(fā)生的一種老年病，或者是長(zhǎng)時(shí)間工作在噪音下的工作者都可能導(dǎo)致聽(tīng)力下降，聽(tīng)力受損的癥狀，那么聽(tīng)力下降該怎么恢復(fù)?合肥中山醫(yī)院來(lái)為你解答。

1、搓耳朵

這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，只是需要我們用掌心來(lái)捂住自己的耳朵，然后進(jìn)行上下左右或者是轉(zhuǎn)圈式的揉按就可以了。

2、上下提拉

這個(gè)動(dòng)作操作起來(lái)也不難，我們需要保持大拇指和食指相對(duì)，之后輪流上下提拉耳尖就行。其實(shí)耳朵的上面耳尖是天城，下面的是地廓，在以前，這個(gè)動(dòng)作也就是提拉天城地廓36次。

3、掩耳擊鼓

具體做法是先把耳廓翻過(guò)來(lái)，然后用中指壓住翻過(guò)來(lái)的耳朵，之后用食指疊在中指上，對(duì)耳廓輕輕敲擊。有一點(diǎn)需要注意，那就是滑下敲擊的時(shí)候用力要輕，用力過(guò)大會(huì)造成不適或者是損傷。

4、鳴擊天鼓

做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候需要把兩手掌的根部壓在耳朵上，然后捂住耳朵，兩手指尖保持相觸就行，不能重疊，再把食指疊在中指上，然后滑下敲擊后腦勺。

合肥中山醫(yī)院提醒，有聽(tīng)力下降問(wèn)題的人可以采用上述方法進(jìn)行恢復(fù)，如果效果不明顯的話，要及時(shí)去醫(yī)院治療，避免給身體和生活帶來(lái)影響。

如果還有其他問(wèn)題，可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院熱線 (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM

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