聲帶息肉的預(yù)防?聲帶息肉對于患者來說雖然不是什么大病，但是長期不節(jié)制就會引發(fā)病變，那么，聲帶息肉的預(yù)防方法是什么呢?合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師給出詳細(xì)介紹。

　　聲帶息肉的預(yù)防：

　　1.使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話，機(jī)動性地輔助使用麥克風(fēng)。

　　2.注意聲帶休息，工作時(shí)避免滔滔不絕，工作之余避免長時(shí)間聊天。

　　3.要有穩(wěn)定的情緒，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以保持良好的聲帶彈性。

　　4.說話速度適中，一句話的字?jǐn)?shù)以七到十個(gè)字為限，并且句子與句子間需做停頓休息。

　　5.一天應(yīng)喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨濕潤，以補(bǔ)充聲帶因長期使用而散失水分。

　　6.不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應(yīng)盡量避免。

　　7.每一句話的個(gè)字應(yīng)輕松地發(fā)聲，且氣流與聲音同時(shí)出來(此為軟起聲方法)。

　　8.若遇有需大聲說話又無麥克風(fēng)的情形下，應(yīng)使用丹田之氣，避免屏氣式(即利用腹部肌肉力量)的發(fā)音。

　　9.感冒時(shí)應(yīng)盡量減少發(fā)聲。有發(fā)聲障礙時(shí)，聲帶休息是好的方法，若癥狀持續(xù)兩周以上，應(yīng)盡早看醫(yī)師。

　　溫馨提示：以上就是對“聲帶息肉的預(yù)防”介紹，相信大家有所了解了吧!合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師提醒，如果您還有什么問題或想要了解更多，可以免費(fèi)咨詢在線醫(yī)師，相信醫(yī)師一定會給您一個(gè)滿意的答復(fù)?！揪庉嫞簑yq】

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