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合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科電話:0551-64256981微信號:hfzsyyask 在線咨詢 日期:2013-03-01
合肥中山醫(yī)院醫(yī)師表示咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路,又是重要發(fā)聲器。聲帶息肉是咽喉部常見疾病,而且危害較大,所以人人都要注意保護(hù)嗓子,合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師表示,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意提防聲帶息肉。那怎樣聲帶息肉的發(fā)生呢?
預(yù)防措施一、適當(dāng)活動,加強(qiáng)鍛煉
想要擁有健康的身體,積極參加體育鍛煉必不可少。無論健康與否,都要注意堅持室外活動,以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
預(yù)防措施二、養(yǎng)成咽喉部良好衛(wèi)生習(xí)慣
飯前飯后要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。
預(yù)防措施三、聲帶注意休息 避免大喊大叫
預(yù)防護(hù)理上,須注意休息,尤其是注意聲帶的休息,盡量少說話,不能使其過度疲勞,避免長時間暢談,導(dǎo)致聲帶過于疲勞;一旦出現(xiàn)聲啞,絕對禁止發(fā)聲說話,盡量不咳嗽或少咳磁,即使咳也應(yīng)輕咳微咳;盡量不要大聲喊叫、吼叫、避免出現(xiàn)"聲嘶力竭"的情況,避免爭吵和高聲談話。
預(yù)防措施四、改變不良的飲食習(xí)慣
聲帶息肉很生活飲食亦有很大的關(guān)系,因此,對于一些不良的飲食習(xí)慣應(yīng)改正。生活中多飲白開水,飲食不宜過燙或過冷,夏天少食冷飲;避免食用過辣刺激性的食物等。
預(yù)防措施五、保持良好的生活環(huán)境
注意居室的通風(fēng)通氣,避免潮濕和空氣污濁,保持大便通暢,慎用六神丸、六應(yīng)丸、牛黃消炎丸、咽喉消炎丸,因其太過苦寒,使局部氣血凝滯不暢,不利病情恢復(fù)好轉(zhuǎn);避免粉塵、煙草及有害氣體刺激;
若真需用聲時就要盡可能地采用低音發(fā)出,防止聲帶摩擦。生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,預(yù)防聲帶息肉的出現(xiàn),可以很好的提高我們的生活質(zhì)量。耳鼻喉醫(yī)師提醒,有聲帶息肉的患者一定要積極治療。
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