現(xiàn)在過敏性鼻炎是常見的疾病之一，大人小孩都可能會得病，反反復(fù)復(fù)發(fā)作，真的太煩人了。平時該如何預(yù)防過敏性鼻炎呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒大家做好防治措施。

1、慎用鼻粘膜收縮劑，注意藥物的使用，尤其不要長期不間斷使用。

2、遠離過敏源，大家要注意預(yù)防。外出時要佩戴好口罩，既能保持口鼻的濕潤，還可以減少冷空氣的刺激，并且又能阻擋花粉等過敏原，最好不要在家中養(yǎng)花草，臥室內(nèi)最好不要放地毯，地毯很容易滋生細菌和霉菌。

3、注意冷空氣對鼻子的影響，過敏性鼻炎的預(yù)防還包括減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進行睡眠，避免感冒。

4、改善自己身體的抵抗力，做好預(yù)防，選擇適合自己的戶外運動，盡量到空氣清新的戶外鍛煉身體，能夠提高自身的免疫功能，并且能加強呼吸道的防御能力，能降低過敏性鼻炎的發(fā)病率，適當鍛煉身體能夠提高自身的抗病能力。

5、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。

6、注意工作，周圍的環(huán)境要注意預(yù)防。生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。改善居室環(huán)境，注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持居室內(nèi)溫度合適，并且要注意居室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)，衣服和被褥要經(jīng)常換洗，并且要經(jīng)常放在太陽下晾曬，可以起到殺菌的作用，平時經(jīng)常曬曬太陽對人體有多種好處，適當曬太陽能夠增強人體抗病能力。

7、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

8、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。

9、根治病灶，徹底治療扁桃體炎。鼻竇炎等慢性疾病。

為了能夠改善過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作的問題，大家一定要做好預(yù)防措施，避免疾病發(fā)生。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒大家要注意做好平時的護理，做好預(yù)防對身體的恢復(fù)好。

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