耳聾的患者在生活中十分常見，這類患者由于各種原因，導(dǎo)致了聽力的喪失，對(duì)于外界的聲音無(wú)法感知，導(dǎo)致了生活上極大的不便。而老年性耳聾在我們周圍是十分常見的，那么如何預(yù)防老年性耳聾的發(fā)生?合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)為你解答。

1、多補(bǔ)充維生素D

維生素D可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收和利用，有研究表明，老年性耳聾的患者有血鈣偏低的癥狀，而血鈣偏低又與維生素D的缺乏有關(guān)，因此，想要預(yù)防老年性耳聾，平時(shí)可以多吃一些銀耳、蛋類、動(dòng)物肝臟等維生素D含量高的食物。

2、保持情緒穩(wěn)定

老年人要保持情緒上的穩(wěn)定，如果情緒激動(dòng)，可導(dǎo)致耳血管痙攣。特別是一些老年人血液的粘稠度比較高，如果情緒不佳，內(nèi)耳缺血缺氧會(huì)更嚴(yán)重，從而導(dǎo)致聽力下降。

3、不宜呆在噪音大的地方

城市老年性耳聾的居民較農(nóng)村要多一些，這也與城市環(huán)境噪音較大有關(guān)。聽覺器官長(zhǎng)期受到噪音的刺激，經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，很容易疲勞。而且噪音的刺激大小還會(huì)導(dǎo)致腦血管痙攣，聽覺器官由于供血不足，很容易耳聾。

4、加強(qiáng)體育鍛煉

體育鍛煉可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)。老年人可以選擇散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒，老年人除了要預(yù)防老年性耳聾的發(fā)生外，患有該疾病的老年人也要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，以免給身體和生活帶來(lái)影響。

如果還有其他問(wèn)題，可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院熱線 (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM

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