合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師介紹：我們都知道耳鳴常使患者感覺耳朵有嗡嗡的聲音，而且使得患者難以忍受，那么，老年性的耳鳴，我們該怎么預(yù)防呢?

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師介紹：老年性的耳鳴如何預(yù)防呢?聽聽醫(yī)師們的意見吧。

　　預(yù)防1、預(yù)防耳鳴，我們應(yīng)避免噪聲的刺激，盡量的避免不聽不玩打擊的樂器，以及在聽耳機(jī)和看電視時(shí)，要將音量放低點(diǎn)，既不擾人也不會(huì)害己。

　　預(yù)防2、老年性耳鳴預(yù)防應(yīng)積極的防治高血壓病和高血脂癥以及骨關(guān)節(jié)病和內(nèi)分泌等疾病，若有條件的話，老年人應(yīng)做定期的檢查身體好。

　　預(yù)防3、生命在于運(yùn)動(dòng)，因此，耳鳴預(yù)防也應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，每天也要多做一些耳和眼器官的保健操等。

　　預(yù)防4、耳鳴預(yù)防在食物方面也應(yīng)注意，要少吃動(dòng)物的脂肪和內(nèi)臟，應(yīng)多吃富含微量的元素和維生素C和E的食物，才能提高體內(nèi)的SOD(超氧化物歧化酶)的活性，可以有效的清除致病的自由基。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師溫馨提醒：人到老年總想健康的度過余下的日子，怕有病纏身了，在此，醫(yī)師表示，生活中我們不僅要對耳鳴進(jìn)行預(yù)防，其他疾病也應(yīng)多加注意和防護(hù)?！揪庉嫞核巍?/p>

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