如何有效預(yù)防老年性耳聾，耳聾是比較常見(jiàn)的，很多老年人都患有耳聾。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師表示耳聾患者由于聽(tīng)不清別人的對(duì)話所以很有可能會(huì)造成一定的心理問(wèn)題，還要及早的帶患者到醫(yī)院接受一定的診治。那么如何有效預(yù)防老年性耳聾呢，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師為大家詳細(xì)的介紹下。

　　如何有效預(yù)防老年性耳聾，主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、科學(xué)挖耳屎

　　挖耳是個(gè)不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì)穴增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。

　　2、戒煙少酒

　　因?yàn)闊熅茖?duì)聽(tīng)神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。

　　3、保持良好的心境

　　多參加鍛煉，過(guò)度的疲勞和精神緊張，都會(huì)引起內(nèi)耳缺血，影響聽(tīng)力，如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉，促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。

　　4、合理飲食

　　少食過(guò)甜、過(guò)咸及膏梁厚味，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。

　　5、避免噪音的損害

　　噪音會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管一直處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此，聽(tīng)音樂(lè)、看電視、戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候不宜把音量放得過(guò)大，一般放在85分貝左右即可。

　　以上就是對(duì)“如何有效預(yù)防老年性耳聾”的介紹，希望可以幫助到大家。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師提醒大家要多注意以上幾點(diǎn)，做好預(yù)防，避免患上耳聾。如果您還想要了解更多，可以咨詢(xún)我院醫(yī)師，有醫(yī)師在線免費(fèi)為您解答，給您一個(gè)滿(mǎn)意的答案。ml/

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