日常生活中怎樣預防耳聾，很多人認為耳聾是一種疾病是沒有辦法預防的跟我們平時的生活沒有太大的關系，其實不是這樣的。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師表示平時生活中如果經(jīng)常過度勞累的話即使是年輕人也是非常有可能患有耳聾的，老年人患上耳聾之后不僅會對身體造成傷害，還會影響日常的生活，所以大家要引起重視。那么日常生活中怎樣預防耳聾呢，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師來給大家詳細的介紹下。

　　日常生活中怎樣預防耳聾，主要有以下幾點：

　　1、心胸要開闊，勞逸結合，適當進行體育運動，避免精神緊張和情緒激動。

　　2、飲食上注意盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)較多的魚肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚油等，有補腎健腦、開竅益聰?shù)墓δ埽啥噙x擇食用。

　　3、改善生活或工作環(huán)境，降低或消除噪聲。

　　4、積極治療相關疾病，如糖尿病、高血壓、風濕等;清除體內(nèi)潛伏病灶，如齲齒、化膿性鼻竇炎等;不用或慎用耳毒性藥物。

　　5、戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒，保持呼吸道健康，延緩老化過程。

　　上述就是關于“日常生活中怎樣預防耳聾”的介紹，現(xiàn)在大家應該有些了解了，希望能夠幫助到大家。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師提醒廣大朋友在日常中還要戒煙戒酒，避免耳毒性藥物，避免噪音，此外還要保持心胸開闊，調(diào)節(jié)飲食，改善生活環(huán)境，積極治療相關的疾病等，這樣才能保證自己遠離耳聾的危害。若您還有其它疑問，直接咨詢我院醫(yī)師，有醫(yī)師在線免費為您解答，給您一個滿意的答案。ml

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